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本篇文章给大家谈谈兴趣测试抑郁症自测软件，以及抑郁测试app对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、谁知道抑郁症的自我测试题
• 2、抑郁可以自测吗?如何判断自己的心理是否健康?(附测试入口)
• 3、抑郁症的民间自测
• 4、抑郁程度测试免费,最专业的抑郁症测试量表

谁知道抑郁症的自我测试题

1、情绪对照表显示，总分在0-10分之间为精神正常，11-16分为多多少少有些情绪波动，17-20分为抑郁症的边缘，21-30分为轻度抑郁症，31-40分为重度抑郁症，41分以上为极度抑郁症。在上面的这套抑郁症自我测试题中，被初步判断为抑郁症的网友，也不要过分忧虑。

2、你是很懂得保护自己和观察自己的人，你是向上的积极的，你已经给自己制定好了生活目标，你朝着这样的目标在前进着。抑郁要找上你也是比较困难的，你很难会抑郁，你面对生活的时候不会让自己陷入纠结，你很果断，知道该有什么样的选择，日子过得相对轻松。

3、测试题： 我感到沮丧或悲伤大部分时间。 我对通常喜欢的事情失去兴趣。 我睡眠不佳，要么过多，要么过少。 我食欲增加或减少，体重有明显变化。 我变得容易疲劳，即使做简单的事情也感到困难。 我有负面思维，对自己、未来或世界感到绝望。 我行动迟缓或无法集中注意力。

4、测试结果如下：A：几乎没有抑郁情绪，你心态积极，是他人快乐的源泉，保持这种状态将使你更快乐。B：有轻微抑郁情绪，不必过于担忧，注意调整心态，积极寻找乐趣，避免情绪恶化。C：抑郁情绪较为严重，需要调整自我评价，多给自己信心，关注自身优点，及时干预。

5、以下是一份用于自我评估的抑郁症测试题，它可以帮助您快速了解自己的状况。请根据过去两周内您的实际感受选择最符合的选项，并记录下您的得分。

6、我不想吃东西。 我觉得比平时瘦多了。计算你的总分，并参照以下标准值进行评估：- 正常：16分以下 - 轻度抑郁：16-35分 - 中度抑郁：36-45分 - 重度抑郁：45分以上 请注意，这个测试仅能作为自我评估的参考，不能替代专业的医疗诊断。如果你有疑虑或担忧，建议咨询医疗专业人员。

抑郁可以自测吗?如何判断自己的心理是否健康?(附测试入口)

1、偶尔情绪不佳是正常的，但若不进行情绪调节，容易滑向抑郁的深渊。如果你不放心，不妨尝试测试，它能对你的状态进行全面分析，帮助你了解那些可能未察觉的心理健康问题。对于出现严重症状者，建议尽快就医。不要担心面子问题，情绪生病了，需要治疗。

2、想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。

3、想要准确了解自己是否抑郁，其实很简单，做一下SCL-90抑郁自评量表即可。SCL-90抑郁自评量表因其操作简便、易于理解、易于掌握等优点，近年来在临床应用中广泛使用，是国际上常用的抑郁检测量表之一。通过SCL-90测试，可以初步评估自己是否存在抑郁风险。测试入口已准备好，点击即可进入。

抑郁症的民间自测

自测抑郁症的一种常用方法是使用抑郁自评量表SDS。以下是关于自测抑郁症方法的详细说明：使用抑郁自评量表SDS：获取途径：可以从网上找到这个量表进行自我测试。分数解读：分数大于53分可能表示有轻度的抑郁情绪，而分数大于72分则可能表示存在重度或重度以上的抑郁情绪。

A：没有抑郁症 你很健康，心态积极，周围的朋友都很欣赏你的性格，这使他们感到充满正能量。继续保持乐观心态，你会更加快乐。B：偶尔有抑郁情绪 你只是偶尔感到低落，这是正常的情绪波动，并非抑郁症。但要注意避免情绪加深，尝试多思考积极的事情，参与感兴趣的活动。

思维困难或感觉思考能力下降； 持续出现死亡念头或有***、自伤行为； 睡眠问题，如失眠、早醒，或过度睡眠； 食欲改变，如减少或体重显著变化； ***减少。若您在这九个症状中发现了四个或更多，请考虑咨询精神科医生。这些症状仅供参考，确诊需要专业精神科医生的评估。

对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。

通过评估以下20个问题，可以初步判断个人是否患有抑郁症，评分范围从0到4，分数越高表示抑郁症症状越明显。

观察自身症状：抑郁症患者通常表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、自责、自卑、注意力难以集中、思维迟缓、***念头等症状。如果你出现了以上症状，建议及时寻求专业帮助进行诊断。使用自评量表：自评量表是一种常用的自我检测抑郁程度的方法，包括汉密尔顿抑郁量表、贝克抑郁自评问卷等。

抑郁程度测试免费,最专业的抑郁症测试量表

1、A：没有抑郁症。您非常健康、开朗，继续保持积极乐观的态度。B：偶尔有抑郁情绪。注意避免情绪进一步加深，积极调整心态。C：有轻度抑郁症。多给自己自信，积极面对生活。D：有中度抑郁症。改变自我[_a***_]，相信自己。E：有严重抑郁症。逐渐增加与外界的互动，勇敢面对自我，寻找支持。

2、抑郁症简单测试自评量表为21个问题，用于自我评估最近一周的情绪感受。答案分为四个等级，分别对应0、3分，评估者应选择最符合自己情况的选项。若得分超过53分，建议寻求专业心理医生的帮助。得分低于53分但存在情绪低落的情况，可以寻找交流对象，共同探讨问题根源。

3、悲伤程度：0 - 无悲伤，1 - 偶尔，2 - 经常，3 - 频繁且无法控制 对未来的信心：0 - 充满信心，1 - 不足，2 - 无期待，3 - 无希望... （18-21题，内容省略，格式相同）将所有21题的分数相加。如果总分在17分以下，可能没有抑郁症。

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